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Uma pele saudável pra chamar de sua!

Que tal já ir se preparando pro BLB Edição Viva mais linda do que nunca?  Por isso, preparamos um post especial para você que quer ter uma pele saudável e bonita com mais qualidade de vida. Confira!

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Começamos pela massagem facial, que ajuda no rejuvenescimento da pele. Para fazer em casa, é simples: relaxe, faça movimentos com as pontas dos dedos, pressionando levemente a região das sobrancelhas e desfilar para os lados até as têmporas (aquele músculo mais alto que fica ao lado da bochecha). Depois, é só repetir o processo nas laterais do rosto até o queixo, repetindo-o umas 10 vezes.

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Cuide da sua alimentação! Refeições com probióticos podem ajudar na saúde da sua pele e até mesmo de depressão e ansiedade. Procure, por exemplo, iogurtes naturais, como o Grego. Eles ajudam na sua flora intestinal e resultam em uma melhor qualidade de vida. Aposte em alimentos ricos em sais minerais e sais minerais, além de incluir frutas, legumes e peixes em sua alimentação. Ah, não esqueça de se hidratar bebendo bastante água.

Protetor solar é essencial para garantir a saúde não só da sua pele. Nunca esqueça de aplicar no rosto e pescoço! Por último, uma hidratação e esfoliação são essenciais. A primeira serve para que a pele não fique ressecada, já a segunda é ótima para renovar a pele, pois elimina células mortas e impurezas

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Com informações do site GlamBox.


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